こんにちは。 睡眠不足は健康の天敵。 様々な病気のリスクが高まり、糖尿病もその1つです。 ですが、寝過ぎも糖尿病のリスクを高める1つの因子となることをご存知でしょうか。 ●文献 今回の文献は「Both short and long sleep durations are associated with…